يطلق على فيتامين د ” فيتامين الشمس” وذلك نظراً لأن الشمس هى أفضل مصدر لفيتامين د على الإطلاق
إضافة المزيد من الأطعمة الغنية
كما يتبين من القائمة السابقة ، فيتامين (ه) للنساء عند التخطيط للحمل هو أيضا في قائمة الأدوية الموصى بها للقبول
Jul 28, 2019 · الفيتامينات غير قابلة للتفاوض عندما يتعلق الأمر بالصحة ، وبما أن معظمها لا يصنعها الجسم ، فيجب أن نحصل عليها من الوجبات الغذائية ، ولكن في بعض الأحيان لا نحصل على ما يكفي من الأطعمة الغذائية الطبيعية ، لذلك نلجأ إلي المكملات الغذائية لأنها تساعد في هذه الحالة
Jul 20, 2020 · وكشفت النتائج أن تناول أي مكمل من فيتامين (د) يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بنسبة 4
ويتضمن العلاج التوقف عن تناول فيتامين d، والحد من الأغذية المشتملة على كثير من الكالسيوم
يعزز فيتامين (د) عملية إمتصاص المعادن في الأمعاء
May 03, 2020 · يعاني كثير من الناس في العالم من انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم، ولذلك فإن الأطباء يوصونهم بجرعات دوائية أو مكملات غذائية للتعويض عن هذا التراجع، أو النقص في الفيتامين الضروري للجسم