يمكن أن يساعد تناول الفول والمكسرات والأسماك في الحصول على ما
التقدم في العمر الذي تقل معه قدرة الجلد على تصنيع الفيتامين، وكذلك تقل فرصة تعرض الشخص للشمس مع التقدم في السن، ومع صعوبة الحركة والتريض
إن مستوى قوة الدم 10، ومخزون الحديد 5 يعتبر أقل من الطبيعي ويشير لوجود فقر دم حيث أن نسب الهيموجلوبين الطبيعية ومستوى الحديد الطبيعي أو معدل الحديد الطبيعي يكون كما يلي: ذكــــر 13
إذا كنت مصابًا بالسرطان أو الفشل الكلوي أو السكري أو أي حالة مزمنة أخرى ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن مرض مزمن
وبالفعل ظهرت النتيجة بنقص شديد في الفيتامين وصرف لي الدكتور 5 إبر من هذا الفيتامين بواقع إبرة كل شهر 🙁